Bez obav – jak vyzrát nad strachy dětí
Kurz pro rodiče
Co je to kurz Bez obav – jak vyzrát nad strachy dětí?
Kurz Bez obav je určený rodičům a pečujícím dětí ve věku 7–12 let, které trpí velkými strachy a úzkostmi. Pochází z Velké Británie, kde je již dlouhou dobu úspěšně realizován, a patří tedy mezi programy založené na důkazech a měřitelných výsledcích. Výzkumníci z Národního ústavu duševního zdraví (NUDZ) kurz kulturně adaptovali a přizpůsobili českému prostředí v reakci na nedostatek odborné péče v oblasti duševního zdraví dětí. Více informací o pilotním testování kurzu v NUDZ si můžete přečíst na webových stránkách dzda.cz/rodice.
Kurz Bez obav využívá techniky kognitivně-behaviorální terapie (KBT), které si rodiče během 6 týdnů osvojí a aplikují se svým dítětem doma. Rodiče na začátku kurzu obdrží brožuru a pracovní sešit s informacemi a cvičeními, které jim pomohou získat nové dovednosti pro podporu svého dítěte.
Informace o kurzu Bez obav
Co rodiče čeká?
- Psychoedukace o obavách a úzkostech
- Nácvik technik pro rozpoznání úzkostných myšlenek dítěte
- Stanovení cílů a jejich plnění společně s dítětem
- Postupné zvládání úzkostných myšlenek a strachů
- Podpora při budování samostatnosti dítěte
- Techniky pro získání větší kontroly nad obavami
- Sdílení zkušeností s ostatními rodiči v bezpečném prostředí skupiny
Nejbližší běh kurzu
- Pro koho: rodiče a pečující dětí ve věku 7–12 let s výraznými strachy a úzkostmi
- Místo: Praha (místo upřesníme)
- Čas: 17:00–19:00
- Cena: 5 000 Kč (možnost čerpat příspěvek od VZP ve výši 3 000 Kč)
- 1. setkánístředa 3. 3. 202717:00–19:00
- 2. setkánístředa 10. 3. 202717:00–19:00
- 3. setkánístředa 17. 3. 202717:00–19:00
- 4. setkánístředa 24. 3. 202717:00–19:00
- Pauzastředa 31. 3. 2027bez setkání
- 5. setkánístředa 7. 4. 202717:00–19:00
Jak se můžete zapojit?
Máte-li zájem se zúčastnit kurzu, vyplňte prosím předběžnou přihlášku. Na jejím základě vyhodnotíme, zda je pro Vás kurz vhodný. Následně se s Vámi spojíme a domluvíme individuální setkání, kde detailněji posoudíme, zda Vás můžeme do kurzu zařadit. Závazné přihlášení proběhne až poté.
Brožura a pracovní sešit
Na začátku kurzu dostanete brožuru a pracovní sešit s informacemi a cvičeními na doma.
Co o kurzu Bez obav říkají rodiče?
„Kurz má smysl a měl by být nabízen pravidelně široké veřejnosti, aby se dostala do povědomí i tato ‚diagnóza‘. Je potřeba, aby bylo na děti trpící úzkostmi nahlíženo s respektem a úctou. Pokud společnost může pracovat s ADHD, měla by přijmout také úzkosti, protože komplikují život jak jejich nositelům, tak jejich okolí. Pro mne, jako pro rodiče, byla nejtěžší cesta k pojmenování tohoto problému. Jeho přijetí mi již problémy nečinilo…“
„…Nám se povedlo dopracovat se k úspěchu, dcera minulý týden strávila na škole v přírodě, což bylo v podstatě nemyslitelné.“
„Ale nejvíc, co jsem si odnesla, byl pocit normalizace, že je to normální. Když se něco doma událo, vždycky jsem si říkala, proč my nebo co dělám špatně. Člověk se v tom topil sám. A najednou jsem seděla ve skupině, kde to měli všichni stejně. Ještě jsme se tomu občas i zasmáli a přestala jsem to brát tak vážně a trápit se tím. Přijala jsem, že to takhle je a že se tím musíme naučit pracovat.“
Kurz, kniha, nebo Pospolu?
Všechny tři vycházejí ze stejných ověřených postupů. Liší se tím, jak s nimi pracujete.
| Kurz Bez obav | Kniha | Pospolu | |
|---|---|---|---|
| Forma | Skupina rodičů s lektorem | Kniha a pracovní listy | Online průvodce, audio lekce |
| Tempo | Podle termínů kurzu | Vlastní | Vlastní, zhruba 8 týdnů |
| Hodí se, když | Chcete sdílet zkušenosti s dalšími rodiči | Chcete nejdřív porozumět, proč se dítě bojí | Chcete postupy zavést doma krok za krokem |
| Dostupnost | Od 3. 3. 2027 | Předobjednávky | Připravujeme |